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Qualità del sonno
Ognuno di noi si trova a doversi confrontare di tanto in tanto con delle domande che riguardano la propria salute e il proprio modo di vivere.
Argomenti di grande attualità oggi sono l'inquinamento del nostro ambiente, le variazioni del clima, una dieta malsana e simili; argomenti che stanno venendo sempre più alla ribalta.
Nel contempo non dimentichiamo i problemi causati alla nostra salute dall'inquinamento del nostro ambiente domestico un ambiente che possiamo cambiare senza troppo sforzo a vantaggio del nostro benessere generale.
Noi passiamo un terzo della nostra vita in un modo o nell'altro a letto e in questo lasso di tempo il nostro corpo deve trovare quel ristoro di cui ha estremamente bisogno a causa dello stress che tutti dobbiamo subire durante la nostra giornata lavorativa.
Ognuno deve predisporre per se stesso un ambiente di riposo capace di assicurare il ristoro di cui ha bisogno, un ambiente dove poter trovare quiete, libero dallo stress e dagli effetti di sostanze chimiche e metalliche dannose alla salute.
Un ambiente naturale significa anche un ambiente libero da metalli, da sostanze chimiche e energia elettrostatica.
Non è però così facile trovare dei prodotti veramente naturali in quanto il prefisso “Bio” oppure l'aggettivo “Naturale” vengono super sfruttati e spesso non rispondono ai requisiti che il consumatore si aspetta.
Esaminate prima di tutto l'ambiente in cui riposate. Vi siete probabilmente spesso chiesti che cosa ci sia di vero nella teoria che per meglio dormire è importante la posizione del letto e che cosa hanno a che fare i corsi d'acqua o i campi magnetici con il vostro sonno.
In effetti le radiazioni della terra hanno un effetto determinante sull'essere umano. Il problema specifico, tuttavia, ste non nelle radiazioni bensì nella loro concentrazione e nell'incrocio di fenomeni diversi.
La posizione del vostro corpo può avere influenza sulla qualità del sonno (per esempio dormire con la testa verso nord).
La presenza di metalli può altresì essere una delle ragioni per cui il vostro sonno viene disturbato (esempio: struttura del letto in metallo oppure molle di ferro nel materasso) poiché il contenuto ferromagnetico della rete metallica e le spirali che ne costituiscono il corpo possono causare delle alterazioni al delicatissimo equilibrio del campo magnetico del nostro corpo.
I campi elettromagnetici (Tv, radiosveglia, telecomando o comunque fili non isolati) non dovrebbero essere assolutamente presenti nella camera da letto.
La sistemazione di una stanza da letto viene spesso e volentieri considerata un fattore di poca importanza ed essa viene arredata come se fosse un semplice prolungamento della sala o del salotto invece che un luogo di ristoro.
Ci si preoccupa solo dell'aspetto esteriore a scapito a volte della sua utilità funzionale.
Una camera da letto adeguata dovrebbe dare la sensazione di quiete, calore e comodità. I colori e gli oggetti troppo sgargianti sono da evitare in favore invece di colori e materiali naturali che rendano la stanza riposante. Sono preferibili mobili di legno non trattato ed uno dei presupposti per una camera da letto veramente sana è naturalmente anche un'aerazione adeguata. Se sia preferibile una stanza più calda o più fredda dipende esclusivamente dalle preferenze personali, ma è raccomandabile una temperatura media tra 16 e 18 gradi.
E ORA PARLIAMO DEL VOSTRO LETTO.
Il mezzo più vitale per il vostro riposo è e rimane il letto in quanto è nel letto che l'essere umano passa circa un terzo della sua vita. Siete però sicuri di avere un letto riposante,naturale e ristoratore?
L'intelaiatura del letto deve essere di legno massello, non trattato, priva di metalli e di sostanze chimiche: questo è il primo passo verso un sonno totalmente naturale.
La lunghezza ottimale del letto viene così calcolata: la lunghezza del corpo (quella del partner più alto nel caso di letto matrimoniale) più 20 cm. L'ampiezza del letto deve essere almeno di 90 cm. (all'altezza delle spalle).
Se si ratta di un letto matrimoniale è consigliabile che sia composto di due elementi in quanto ognuno dei partners ha bisogno del proprio spazio ergonomico in sollecitazione delle richieste del proprio corpo.
Il Sistema Naturale Pro-Natura, una combinazione ottimale di intelaiatura, elementi di imbottitura e materasso, tutti naturali, è il cuore del vostro letto e la base per un riposo ristoratore.
ProNatura ha le seguenti caratteristiche:
1.E' adattabile a tutti i tipi di letti esistenti per mezzo di un sistema di modanatura laterale (è comunque consigliabile usare solo incastellature di legno solido non trattato).
2.Garantisce una superficie liscia senza grinze o bozzi.
3.Offre la possibilità di regolazione ergonometrica, adatta cioè ad offrire un totale ristoro.
4.Il peso ridotto dei singoli elementi permette di spostarlo senza fatica.
5.E' garantito per 10 anni (struttura ed elementi di imbottitura).
6.E' totalmente naturale e privo di sostanze chimiche e/o metalli ed è completamente riciclabile.